La lista de reproducción para descansar mejor

En DUXIANA, mejorar el sueño siempre ha sido nuestra prioridad. Estudiamos continuamente lo que el cuerpo humano necesita para disfrutar un descanso de alta calidad, así que recientemente nos enfocamos en las formas en que el sonido puede mejorar la experiencia del sueño. El resultado de esta investigación son dos nuevas listas de reproducción musical, diseñadas científicamente para ayudar a quienes duermen a relajarse más fácilmente y a despertar con una sensación de mayor descanso.

La primera lista de reproducción, titulada “Sleep Sounds”, incluye nueve canciones cuidadosamente desarrolladas para ayudar a los escuchas a conciliar el sueño. La lista de reproducción complementaria, “Wake Up Sounds”, incluye siete pistas para despertar suavemente a las personas por la mañana.

“Las creamos para fomentar un sueño más saludable para nuestros clientes”, afirma Henrik Ljung, CEO de DUX & DUXIANA. "Las listas de reproducción ya están disponibles para transmitirse en las principales plataformas y esperamos que contribuyan a la cómoda experiencia de dormir en una cama DUX. ¡Pero, por supuesto, cualquiera puede escucharlas!"

El ritmo adecuado para la hora correcta del día

El punto de partida del proyecto fue la investigación de las formas en que las personas reaccionan a diferentes velocidades de bits por minuto (LPM) en la música. Hemos explorado cómo el ajuste de los LPM de una canción puede ayudar a alguien a relajarse o, a la inversa, darle energía al principio del día.

“Cuando pensamos en cómo crear esta música, nuestro equipo investigó cómo afecta el ritmo cardíaco y cómo se relaja”, explica Ljung. “Descubrieron que la música que tiene entre 60 y 80 bits por minuto demostró ser el mejor ritmo para sincronizarse con el latido de nuestros corazones y ralentizarlo hasta un estado de relajación”.

Tomando en cuenta estos datos, la primera canción de “Sleep Sounds” comienza en 80 lpm. Después, la lista de pistas se ralentiza gradualmente, hasta que termina en unos 60 lpm, con la esperanza de que el oyente esté en un estado de relajación y listo para dormir, si aún no lo ha logrado. “Wake Up Sounds” sigue la misma idea, comienza con 80 bits por minuto y aumenta gradualmente hasta llegar a un ritmo más revitalizante de 140 bits por minuto.

“Otro aspecto que analizamos fue la forma en que las progresiones de acordes reflejan la emoción humana”, añade Ljung. "Muchas personas saben que un acorde menor puede percibirse como 'triste', y un acorde mayor puede sonar 'feliz'. Pero vamos mucho más allá de eso, ya que analizamos cómo la música puede crear una sensación de determinación y seguridad mediante el uso de ciertos cambios y progresiones en los acordes".

Información continua sobre la ciencia del sueño

Aunque las nuevas listas de reproducción son la primera aventura de DUXIANA en el negocio de la música, representan una continuación de nuestro compromiso a largo plazo para comprender mejor cómo la ciencia sensorial puede mejorar el descanso y el bienestar. El mismo compromiso ha sido una fuerza impulsora detrás de los estudios sobre el sueño que se utilizan para desarrollar la legendaria selección de camas DUX.

“Si hay algo que todos en DUXIANA toman en serio, es el sueño”, afirma Ljung. “Medimos e investigamos todos los aspectos del sueño humano. Nuestras camas son el resultado de casi un siglo de investigación y desarrollo en la ciencia del sueño, y seguiremos encontrando nuevas formas de mejorar aún más la experiencia de dormir cómodamente en una cama DUX".